:::

中和區整合性及延緩失能運動班5-7月開課訊息

指導單位:新北市政府衛生局/主辦單位:中和區衛生所/協辦單位:菲特邦健康管理公司、南山放生寺(第二期4/8~5/6)、中和衛生所2(第三期4/9~5/2)、德行里(第四期4/18~5/14)

共三期18堂課

增加樂齡學員們身體活動量以提升心肺功能,並促進學員的體適能水準, 強化其身體功能性的能力。一張椅子就能安全又有效的鍛鍊身體,運動就是這麼簡單有趣! 課程設計以椅子為教具輔助,強化核心肌群為訓練中樞搭配腹部呼吸與結合 音樂節奏,利用椅子的特性,讓熟齡者或是行動不便、關節退化者皆能在安 全、穩定的狀態下運動!課程中也會結合彈力帶訓練輔具以及體適能運動遊 戲以增加趣味性,讓您在運動的過程中增加身體機能水平之外,同時享受運 動的樂趣。

 

 

113年
長者健康
促進站計畫
免費銀髮族運動課程
為銀髮族打造的專業體適能課程,課程中將使用
彈力帶,針封銀髮族群所需之肌力、平衡、敏捷
與柔軟度進行強化訓練!
現在就揪你的好朋友來一起養肌力封年紀!
開課資訊
報名資格 65歲以上長者男女皆可),民國48年(含)以前出生
授課時間|每週二、週四下午2點至4點
授課日期 5/9、5/14、5/16、5/21、5/23、5/28、5/30、6/6
授課地點中和區圆通路294巷13號市民中心
報名洽詢|里長專線0935-579-736
貼心提醒:參與課程請穿著合適運動服裝(避免西裝褲、牛仔褲、裙子)
主辦單位:新北市政府衛生局 承辦單位:中和區衛生所 合作單位: 菲特邦康管理

 

113年
長者健康
促進站計畫
免費銀髮族運動課程
為銀髮族打造的專業體適能課程,課程中將使用
彈力帶,針封銀髮族群所需之肌力、平衡、敏捷
與柔軟度進行強化訓練!
現在就揪你的好朋友來一起養肌力封年紀!
開課資訊
報名資格|65歲以上長者(男女皆可),民國48年(含)以前出生
授課時間 每週二、週三下午2點至4點
授課日期6/4、6/5、6/11、6/12、6/18、6/19、6/25、6/26|
授課地點 中和區秀路三段66巷23號(秀義里
報名洽詢|高瑜菁護理師(02)22491936分機322
貼心提醒:參與課程請穿著合適運動服裝(避免西裝褲、牛仔褲、裙子)
主辦單位:新北市政府衛生局 承辦單位:中和區衡生所 合作單位: 菲特邦康理

 

113年
長者健康
促進站計畫
免費銀髮族運動課程
為銀髮族打造的專業體適能課程,課程中將使用
彈力帶,針對銀髮族群所需之肌力、平衡、敏捷
與柔軟度進行強化訓練!
現在就揪你的好朋友來一起養肌力封年紀!
開課資訊
報名資格|65歲以上長者(男女皆可),民國48年(含)以前出生
授課時間 每週二、週五上午10點至12點
授課日期|6/4、6/7、6/11、6/14、6/18、6/21、625、6/28
授課地點中和區新街5號|樓(社團法人緬甸歸協會)
報名洽詢高瑜菁護理師(02)22491936分機322
貼心提醒:參與課程請穿著合適運動服裝(避免西裝褲、牛仔褲、裙子)
主辦單位:新北市政府衛生局|承辦單位:中和區衛生所|合作單位: 菲特邦#康百理
 

113年
長者健康
促進站計畫
免費銀髮族運動課程
為銀髮族打造的專業體適能課程,課程中將使用
彈力帶,針對銀髮族群所需之肌力、平衡、敏捷
與柔軟度進行強化訓練!
現在就揪你的好朋友來一起養肌力封年紀!
開課資訊
報名資格|65歲以上長者(男女皆可),民國48年(含)以前出生
授課時間 每週二、週三下午2點至4點
授課日期6/4、6/5、6/11、6/12、6/18、6/19、6/25、6/26
授課地點中和區中和路102號|(禮拜堂)
報名洽詢|高瑜菁護理師(02)22491936分機322
貼心提醒:參與課程請穿著合適運動服裝(避免西裝褲、牛仔褲、裙子)
主辦單位:新北市政府衛生局|承辦單位:中和區衛生所|合作單位: 菲特邦康管理

 

113年
長者健康
促進站計畫
免費銀髮族運動課程
為銀髮族打造的專業體適能課程,課程中將使用
彈力帶,針對銀髮族群所需之肌力、平衡、敏捷
與柔軟度進行強化訓練!
現在就揪你的好朋友來一起養肌力封年紀!
開課資訊
報名資格65歲以上長者(男女可),民國48年(含)以前出生
授課時間 每週二、週四上午9點至11點
授課日期 7/2、7/4、7/9.7/11、7/16、7/18、7/23、7/25
授課地點|新北市中和區捷運路8號(南方之星社區)
報名洽詢高瑜菁護理師(02)22491936分機322
貼心提醒:參與課程請穿著合適運動服裝(避免西裝褲、牛仔褲、裙子)
主辦單位:新北市政府衛生局 承辦單位:中和區衛生所|合作單位: 菲特邦康管理